Ejercicios de ballet para adelgazar

by GRACIE MADGEmartes, 12 de noviembre de 2019 11:06:44

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  • Nunca frequentei academia! Sempre vesti 42.Com os anos emagreci muito e perdi massa...Comecei a assisti os vídeos e confesso a você que estou com massa muscular devido aos exercícios e vendo muitos resultados.😍E devido aos meus resultados algumas amigas já estão assistindo e praticando...👏👏 E não posso deixar de comentar que ganhamos mais disposição. Eu até víciei não consigo ficar uma semana sem fazer os exercícios!!!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️
  • Hola! pues peros 64 :( tengo solo 13 años , todas mis amigas estan delgadaz y yo no, eh llegado al punto de ser bulimica y me provoco el bomito:( yo no quiro seguir bomitando, espero tu dieta me ssirva mucho mucho , GRACIAS!
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  • E pra fazer todos os exercícios no mesmo dia ? Todos os dias repetir? ?
  • Muy bueno, mas, mas! =)
  • Llevo 5 días y la verdad noto bastante los resultado muchísimas gracias 💜

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Ejercicio 2: Alongé Arabesque Pasos del ejercicio alongé arabesque. Alargar el mismo brazo hacia delante. Inhalar mientras se mantienen las rodillas flexionadas y los pies hacia fuera.

Cabe mencionar que existen rutinas que resultan pesadas o se vuelven monótonas que uno decide bajarse del barco antes de tiempo.

Exhalar al extender pierna y brazo derechos. Salsa Kizomba.

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La mano que queda libre debe acompañar el movimiento. Repite 30 veces con cada pierna.

La danza y sus ejercicios prometen adelgazar, estilizar, elongar y relajar la mente.

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